肠功能紊乱怎么调理？神经紊乱的症状很多，患者会有沉重的心理负担，有很麻烦的症状。而且，由于不愈合很长一段时间，患者会情绪紧张，焦虑，免疫功能下降，常可并发其他疾病。严重影响患者的学习工作和生活质量，也给家庭造成一定的负担，甚至影响家庭和睦，这反过来又增加了新的社会因素，使疾病陷入恶性循环。那么植物神经功能紊乱的自我调节是什么哪?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
(1)尽可能做一些户外活动，不要一个人闷在家里，有条件的话可以参加一些运动，比如打高尔夫球，打太极等。户外活动不仅能呼吸新鲜空气，而且还通过各种活动来调节植物神经，达到快感的目的。
(2)及时进行心理宣泄。当遇到令人头痛的事情产生不良情绪，心脏受压迫的时候，患者应该想办法心理宣泄，自我说服，自我解放，从一个角度可以得出一个全新的结论。例如，有一些事情，从这个角度来看是一件坏事，但从另一个角度看，也有可能是一件好事。变换角度思考问题是自我解放，另一种方法是通过别人来释放情绪。患者心里郁闷，你可以找到您的同学，朋友，发泄，或者大声的哭，把郁闷的心理宣泄出来，会感到放松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。这种方法对于更年期男子的心理保健来说，是很有好处的。
(3 )肠功能紊乱怎么调理？生活要有规律。吃饭，睡觉，活动应讲究规律。吃饭要规律，不要暴饮暴食，适度饮酒，不要喝太多就，睡眠最好要早睡，其实，规律的生活习惯，不仅有利于人体的健康，而且还有助于培养好自己的心情。
( 4 )研究表明，音乐是对健康有益的。音乐疗法具有催眠，促进血液循环的作用，根据他们的症状和条件，选择一些古典音乐和轻音乐，或在早晨或下午，工作疲劳，或睡前听着轻快的音乐，这样可以消除疲劳和紧张，减轻心理压力，需要提醒的是，听音乐要注意一个合理的时间，不要时间太长，否则效果不会很好。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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