抑郁症 药物！相信大家对抑郁症都比较熟悉，但是在治疗方面人们都不知道如何治疗，在日常生活中抑郁症是一种常见的心理疾病，很多患者对于抑郁症疾病的出现只会感到命运的不公，其实上天对于任何人都是非常的公平，只是你没有找到平衡的方法，那么在日常生活中有哪些方法可以帮助大家治疗抑郁症疾病呢?自我克服抑郁症疾病的方法有哪些呢?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
1.防止心理自闭
不管身体多么难受，也要坚持工作和学习，更不要卧床不起，防止心理自闭。尽量和年轻、性格开朗的同事、朋友相处。
2.改善饮食营养
抑郁症 药物！医学专家认为，维生素和胺酸有益精神健康，因此要注意吃一些维生素B含量多的食物，必要时服一些复方维生素。
3.适当做些健身运动
运动是一剂天然良药，不仅能改善体质，同时有益于心理健康。
4.音乐放松治疗
医学研究已证实，优雅的音乐能降低基础代谢率和呼吸频率，从而减轻对紧张的生理反应。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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