抑郁症治疗方法

　　抑郁症治疗方法！在我们的生活中焦虑、抑郁已经不是什么陌生的事情了，它已经成为都市生活中常见的两种心理问题。如果存在这两种心理会给我们造成更大的伤害，因此我们要及时的进行治疗。这里南京神康心理医院专家进行了介绍：

　　1、心理自救：是通过心理自救提高神经症者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免焦虑抑郁症复发。

　　2、宣泄减压法：抑郁症治疗方法！焦虑抑郁症患者把自己内心的苦闷，找亲人、朋友、要好的同事倾吐；如果有条件，您还可以把怒气和不满转移到某种物品上。

　　3、运动法：焦虑抑郁症患者可以练气功，做操，跑步，跳舞。每晚临睡前用热水烫烫脚，再搓搓脚底。这样有利于活动筋骨、舒展身心。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“抑郁症治疗方法”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-0505-830