抑郁症的自我疗法

　　抑郁症的自我疗法　　在生活中,由于抑郁症的危害十分的严重,加之抑郁症的治疗并不是那样的简单,所以不少的患者就担心抑郁症能不能自治这个问题.其实抑郁症这种疾病既是一种精神疾病,更是一种心理障碍,因此患者在自己治疗抑郁症的时候一定要配合听从配合医生的建议来进行规范化治疗.抑郁症的自我疗法

　　南京仁康神经内科研究院专家指出:对抑郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是配合抑郁症患者康复的直接因素.心理治疗的有效就是“自我及时治疗强化法”.其理论基础是:有些人之所以患了忧郁症,主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果,如果反其道而行之,不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,忧郁的成分就会越来越少,最后消失.

　　抑郁症的自我治疗的4大方法

　　第一、坚持正常活动.有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务,却不去上班、甚至连家务都不做.这是很有害的.越这样越感到自己没用.实际上患者有能力完成工作任务,有能力搞好家务.只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落.

　　第二、定计划留有余地.每天晚上睡觉以前,考虑明天干什么.计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地.这样每天都可以顺利完成计划.这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”.

　　第三、及时肯定自己.每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西.能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上.天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思.抑郁症的自我疗法

　　第四、不向亲友谈消极的东西.亲友也不听患者的消极的言谈.这并不是不同情患者,主要的是亲友听患者谈消极的东西,会强化他们好谈消极的东西.

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　　俗话说“心病还须心药医”,绝大多数的抑郁症病人病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等),同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观.失望和孤独、无助感.这些情况,一般来说可以用心理治疗——即所谓的“心药”来处理.但根据国外近20年来的临床研究发现,抑郁症等其他精神疾病其根源是脑部神经病变所引起的.所以,找出抑郁症发病源头及时治疗才是关键.

　　抑郁症治疗第一步:EEG脑电图检测系统+中医经络检测仪精准查出病因

　　国内权威两大检测系统形成完整的检测体系,对病因进行精确定位,避免盲目治疗、乱用药、需长期依赖药物的弊端.EEG脑电图检测系统仅需6分钟采集脑神经递质信号,定位脑部异常神经元病灶位置,同时结合中医经络检测仪精确定位人体神经系统经络的运行,并有效检测患者的心、肝、脾、肺、肾五脏功能是否通畅,进而锁定失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病患者深层病因,为下一步科学治疗提供可靠依据,专家根据病因,采用一人一案方式对症治疗.

　　抑郁症治疗第二步:MX脑平衡康复体系,中医现代化时期的最佳疗法

　　MX脑平衡康复体系,通过现代高科技中医经络微创靶向技术,从20多种海洋生物和60多种珍稀名贵药材中,萃取细胞活性蛋白酶,再运用人体五行原理精确选取穴位,将之靶向导入患者相应的穴位处.然后,这些细胞活性蛋白酶在人体经络中,被运至脏腑和神经系统,并开始迅速修复致病的异变,激活大脑中枢神经核,调节神经突出处活性的递质平衡,抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高,综合调理脏腑功能,促进人体各个神经系统的协调平衡,最终达到治疗患者精神性疾病的目的,让精神疾病治疗趋向人道,符合时代特征.

　　温馨提示:抑郁症患者能正确的自治疾病,这样也是一种有效的抑郁症的治疗方法,同样能帮助患者尽快的恢复健康.如果大家对于治疗抑郁症还有疑问,可以免费在线咨询专家,专家会对您提出的问题给出详细的答复和治疗建议!抑郁症的自我疗法