南京哪家看忧郁症的好

　　南京哪家看忧郁症的好　　抑郁症怎样治疗?生了病立即找方法这应该是每个人的第一反应,抑郁症患者也一样,专家发现很多的抑郁症患者发现自己患上抑郁症后第一时间的到处咨询抑郁症怎样治疗?专家表示抑郁症的治疗方法有很多种,下面就给大家介绍几种常用的方法:南京哪家看忧郁症的好

　　1、中药治疗:现在人们越来越意识到中医治疗一些慢性病比西医要好得多,中医治疗抑郁症也一样.中医认为:“气血冲和,万病不生,一有拂抑,百病生焉.”这种治疗方式,对于部分抑郁症有一定的疗效;但对于多数抑郁患者,起不到釜底抽薪的作用.因为求助者的思想方法等得不到根本改善,所以多数人的心理问题不能根本解决,尤其是对于青少年患者效果不佳.心病还须心药治,抑郁症作为心理疾病,必须以心理治疗为主,药物治疗为辅.

　　2、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷.

　　3、抑郁症可以尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往.

　　4、学会放松:世上没有一帆风顺的事情.每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况,或夫妻关系发生矛盾,或个人爱好得不到满足,或生活中似乎充满各种问题.因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上,你肯定会变得非常脆弱.南京哪家看忧郁症的好

　　5、给自己的生活一个目标:如果你很容易发作抑郁症,应该检查一下你的人生目标和价值,检查一下你是怎样消磨时间的.反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称.这种不相称本身并没有明确表现出来,都表现为笼统的抑郁情绪.

　　6、尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗,三环类抗抑郁药,选择性5-羟色胺重摄取抑制剂,单胺氧化酶抑制剂,这些都是常用的抗抑郁要,但是介于这些西药的副作用比较大,治标不治本,多了解一些中药疗法.通过辨证论治,疏肝解郁,调理气机,来平衡人体脏腑功能,使患者心情舒畅,对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理,目前在临床上效果比较可靠,避免了西药的副作用,和长期服用的药物依赖性..

　　7、自我治疗:做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.避免服用某些药物.口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.

　　8、电休克治疗:对抑郁症病人存在木僵和强烈自杀言行者,电休克可收到立竿见影之效果.另外,对难治性抑郁症病人也不失为一种有效的治疗手段.

　　抑郁症怎样治疗?以上就是专家经过长期的临床经验得出的8种方法,希望可以给你带来参考价值,如果你是抑郁症的患者,应该及时前往医院进行治疗,以免病情恶化.南京哪家看忧郁症的好