头晕想吐

　　头晕想吐！头晕是我们疾病中很常见的一种，这类疾病对我们的伤害是非常大的，发病广泛，但是引起原因却各不相同，头晕并不像感冒头晕那样，感冒治疗好后头晕也会消失，头晕是因神经紧张或压力过大而引起的一种疾病现象。下面南京神康心理医院专家针对这一问题为大家做进一部详细的阐述。

　　1,要建立治疗疾病的信心，清除精神上的焦急，紧张：如经检查无器质性疾病存在，就不用过火忧虑，就应放松精神，头晕也会自然减轻。合理安排作息，要确保天天都有放松时间，天天保证睡眠短缺。

　　2,改正不良姿势：头晕想吐！注重防备和改正各种不良姿势，防止引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写，阅读与工作，电脑操作屏幕过近等。

　　3,自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头晕能够减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，天天早，中，晚饭前各一次可达到止痛目的。

　　4,洗浴：能够尝试用水来缓解头晕。通过洗浴可取得满意后果，时间不能超越20分钟，水温不宜超越35至36摄氏度。假如头晕时觉得脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的水流冲刷这些部位5-10分钟。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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