突然头晕目眩！现在人们的生活水平提高，相对的人们所承受的压力也越来越大，有的心理素质比较差的常常会难以忍受而产生一些精神疾病，现在还有很多的人有头晕的现象发生，突然头晕目眩！对于头晕这种现象大家并不陌生，或许有很多的人受到过头晕的困扰，为了防止头晕的困扰，我们应该了解头晕的一些预防知识，那么，如何防止头晕的发生呢?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
(1)积极参加体育锻炼。当健康状况不佳时，可以改善体质，体内脂肪可以增加气血循环，加速排泄湿生痰。
(2)饮食应以简单，易于消化为主。不宜食用烟，酒，茶，咖啡，辣椒，韭菜，大蒜等刺激性的食物。
(3)萝卜、芋艿、冬瓜、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选用这些食品作辅助的治疗。
(4)突然头晕目眩！不要过量饮酒，注意摄入异体蛋白质，如鱼，虾，蟹，蛋，牛奶和其他的食物。
(5)当疾病发作的时候应该卧床休息，防止引发跌倒受伤，减少头部转动。
(6)卧室光线昏暗，环境要安静。
(7)保持良好的情绪，防止七情的发生等等。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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