神经性头痛的患者怎么护理

　　神经性头痛正如牙疼一样，“头痛不是病,痛起来真要命”，可不就是嘛，相信很多神经性头痛患者尤其的深有体会。那么神经性头痛的患者怎么护理呢?南京神康心理医院专家分析如下：

　　第一、合理安排时间

　　要合理的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

　　第二、及时的观察

　　当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状最好及时去医院检查。

　　第三、及时检查

　　当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症治疗。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

　　第四、劳逸结合

　　在日常生活中，要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

　　第五、注意个人卫生

　　有些疾病感染会引起头痛症状，像是牙科疾病。

　　神经性头痛不能忽视，应该尽早到正规医院检查和治疗，避免久拖给自己今后的生活和健康带来更大的影响。最后，祝愿大家在生活中注意改善调理良好的生活习惯，争取早日康复!