头疼怎么治

　　头疼怎么治　　专家盘点七大奇怪头痛原因　南京仁康神经内科研究院心理疾病诊疗中心的专家对我们表示道,据美国《读者文摘》杂志报道,美国国家头痛基金会的一项研究发现,30%的头痛病例和饮食不对有关.下面几个导致头痛问题的原因很容易被人忽视.头疼怎么治

　　1、饥饿头痛.　　热量摄入不足会导致饥饿性头痛.吃东西的时间间隔不要太长,最好每4个小时进食一次,比如吃一些杏仁、饼干等.

　　2、口渴头痛.　　脱水是头痛的一大诱因.专家怀疑缺水会导致脑血管变窄,减少大脑的血液和氧气供应.大脑感到口渴时,身体已经处于缺水状态.每顿饭可以多喝些汤,饭后不时地补充水分.

　　3、甜味剂头痛.　　根据华盛顿大学的研究,有些人对阿斯巴甜特别敏感,并会因此诱发头痛.喜欢吃人工甜味剂食品的人可以记个饮食日记,观察症状.此外,还可以用蜂蜜取代甜味剂.

　　4、咖啡因头痛.　　据美国有线电视新闻网健康频道报道,50%有喝咖啡习惯的人突然不喝咖啡后会出现头痛等一系列症状.咖啡因的摄入量要循序渐进地减少,减肥者每天喝一杯咖啡因饮料即可.头疼怎么治

　　5、冰激凌头痛.　　哈佛医学院的研究人员指出,吃冰激凌也会诱发头痛.研究人员经对比后发现,吃冰激凌会刺激大脑的血流量增加,从而在脑壳内产生额外压力,导致头痛症状.

　　6、运动性头痛.　　如果你刚加入锻炼一族,而且用力过猛,那么你很可能体验到运动性头痛.症状通常出现在运动后.美国梅奥诊所的专家建议,运动前做热身,不要强迫自己透支体力.

　　7、压力头痛.　　处于压力下的身体可能会释放皮质醇等激素使大脑血管收缩,导致头痛.工作压力大时可暂时走出办公室做一下深呼吸,也可做一些放松运动,如修剪指甲、给朋友打电话

　　【温馨提示】以上就是我院专家对这一问题做出的解答和描述,希望能给患者朋友带来一些帮助.但是这些其实是远远不够的,希望患者能够到医院前来详细的问询诊断.我们南京仁康神经内科研究院的全体医护人员希望能够帮助到您.头疼怎么治