老是头疼怎么回事?

　　老是头疼怎么回事?　　缓解头痛的好方法 南京仁康神经内科研究院专家说头痛是一种常见的症状,很多人都会出现头痛的现象.引起头痛的原因有很多,除了自身因素外,还与外界不良因素的影响有关;对人们的危害也很大.老是头疼怎么回事?

　　缓解失眠的好方法 做到下面几点可以很好的预防头痛:

　　静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法.你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛.

　　饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼.老是头疼怎么回事?

　　冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位.等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻.

　　头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法.疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的.

　　按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法.太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩.老是头疼怎么回事?