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发布日期:2014-11-29 点击次数:96
【导读】经常头疼 南京仁康神经内科研究院的专家指出,人饿过头了会头晕,贫血会头晕,感冒发烧也会头晕,久蹲站起来了也会头晕,生活中有那么多的头晕,我们该如何预防呢?下面就让专家给我们介绍生活中如何预防头晕.经常头疼 生活中如何预防
经常头疼 南京仁康神经内科研究院的专家指出,人饿过头了会头晕,贫血会头晕,感冒发烧也会头晕,久蹲站起来了也会头晕,生活中有那么多的头晕,我们该如何预防呢?下面就让专家给我们介绍生活中如何预防头晕.经常头疼
生活中如何预防头晕:
1、卧室光线宜昏暗,环境要安静.
2、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度.
3、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤.减少头部转动.
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等.
5、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗.经常头疼
6、积极参加体育锻炼.体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮.
7、饮食宜素净和容易消化.不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物.
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