偏头痛的治疗！头痛是一种疾病，发现之后就应该尽早治疗。随着生活水平的提高，人们的压力也就越来越多，因此患上头痛的人也是越来越多。偏头痛的治疗！头痛会给患者的正常生活、学习和工作等各个方面带来极大的影响。那么对于头痛有什么治疗的方法呢?想知道吗?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
合理膳食
头痛最佳治疗方法建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒和绿茶，食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。
适量运动
偏头痛的治疗！最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑动脉硬化。
戒烟限酒
吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。
心理平衡
健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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