三叉神经痛可以正常锻炼吗？

发布时间：2018-05-07 15:42:45

　　三叉神经痛可以正常锻炼吗？大家都知道适当的运动是可以锻炼身体的，但是如果是特殊情况呢，比如说三叉神经痛，那么问题来了，三叉神经痛是否可以进行锻炼以及如何锻炼呢，得了三叉神经痛怎样锻炼呢？下面就让沈阳沈北沈医医院专家来介绍一下三叉神经痛可以正常锻炼吗？

　　三叉神经痛可以正常锻炼吗？

　　一、游泳：三叉神经痛患者治疗期间可以做锻炼频率为每周4-5次或者隔日1次的游泳运动，这对患者是有好处的。每次游泳时间为四十五到六十分钟为最佳，游泳距离五百至一千米为宜。要注意的是当身体出现疲劳感，就要马上停止运动。

　　二、走山运动：这种运动适合一年四季，并且对神经活动有很好的调节作用。清晨为最佳锻炼时机，时间以一小时之内为宜，有条件者可以采用休闲式与强度式相结合的方法，合理分配体力，当身体出汗或者有轻微疲劳感时，代表达到锻炼效果。次数可控制在三到五次每周，每次时间四十五到六十分钟为宜。

　　还应该引起我们注意的是，三叉神经痛患者在日常生活中要努力防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要轻柔，不要因为动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽量不要出门，天气寒冷时应注意保暖，外出戴口罩，避免冷风直接刺激面部。

　　三叉神经痛可以正常锻炼吗？以上就是沈阳沈北沈医医院专家介绍的关于三叉神经痛患者能否锻炼身体该怎样锻炼的情况，关键是三叉神经痛是一种可以通过锻炼来改善自己的疾病，要想让自己的三叉神经痛疾病得到缓解，那么我们就不要发懒，活跃在生活中做好以上各项护理作业，一起活跃承受医治，让医治与保健有机结合。

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三叉神经痛可以正常锻炼吗？

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