抽动症患儿的睡眠质量该如何提高？

　　抽动症患儿的睡眠质量该如何提高?对于很多的家长来说这是一件很幸福的事情，看着自己的孩子安详的睡着，这也就是为什么大部分的家长们喜欢看着自己的孩子睡觉，对于那些造成孩子不能安然睡觉的因素家长们要警惕!近年来我国儿童抽动症的发病率越来越高，孩子患上抽动症不仅给很多家庭带来了沉重的负担，而且对孩子未来的生活学习健康造成严重的影响。抽动症十分影响患儿的睡眠质量，如果家中有抽动症患儿，那么家长怎么做才能更好的保证孩子的睡眠呢?

　　抽动症患儿的睡眠质量该如何提高?

　　良好的睡眠习惯：

　　要想保证儿童抽动症患儿的睡眠，首先养成按时睡眠的好习惯，形成一生物钟现象。每天到点就睡，睡时环境要安静、无光，全身放松。另外白天多参加体育锻炼，让身体有疲乏感后睡眠更好。睡前不吃东西，不喝茶，不吃巧克力等使大脑兴奋引发失眠的东西。养成睡前用热水烫脚的习惯，也有利于睡眠。

　　向右侧卧的睡眠姿势对安睡有好处。

　　右侧卧不挤压左侧的心脏，有利于心肌缺血患者血液循环;较多的血液流经右侧的肝脏，可加强肝脏的代谢功能;亦有利于胃肠食物的向下运动。

　　不要蒙头睡。

　　因为随着呼吸，氧气越来越少，二氧化碳越积越多，可引起大脑缺氧，对脑功能不利。不要趴着睡，这样会压迫心脏，影响心、肺功能。睡眠时间不是越长越好，要克服睡懒觉的不良习惯，以保证下次睡眠的质量。

　　抽动症患儿的睡眠质量该如何提高?相信在阅读本文之前很多的家长都不清楚抽动症对孩子的睡眠会有影响，如果家长们发现孩子存在上述的这些问题，可以通过文中提到的这三点来进行护理改正。对于孩子来说其睡眠的质量是非常的重要的。如果家长们存在任何疑问可拨打24小时健康热线：400-1616870咨询在线医师,医院医师将为您答疑解惑。