什么药治疗失眠？治疗失眠症的三种催眠方法。失眠是很多人常见的老毛病了，虽然短暂的失眠对于人们的健康并不会造成影响，但是如果长期失眠的话，对于人们的身心健康都会造成严重的影响。那么治疗失眠症的催眠方法有几种呢?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
1、 面包催眠法
对于睡眠有问题的人，在睡前可以吃一些面包，这样可以有效的让您平静下来，对于催眠入睡有着非常不错的帮助效果。
2、 水果催眠法
什么药治疗失眠？对于那些因为过度疲劳而难以睡眠的人来说，在临睡前可以吃一些苹果、香蕉等水果食品，这些可以有效的抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3、 牛奶催眠法
在牛奶中含有色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，不仅可以有效的抑制大脑的兴奋，而且还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸(氨基酸食品)之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
以上这些就是关于“什么药治疗失眠？”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-0505-830
