失眠吃什么药最好？相信大家都有过失眠的症状，患上失眠一定要及时的治疗。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠可导致患者第二天精神萎靡，乏力，易怒，还可引发神经衰弱等疾病。闫彩然主任提醒：由于失眠的病因复杂，不可自行服药，有条件的患者最好到医院现场咨询后确定最佳治疗方案，避免盲目用药，导致药物依赖，加重病情。这里南京神康心理医院专家进行了介绍：
1、暗示法：这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，当手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。
2、按摩法：失眠吃什么药最好？治疗失眠还可以采用按摩法，这种方法对失眠的治疗效果非常好。当自己感到相当疲惫时，不要急于入睡，给自己一个美容按摩。在轻盈的手指下，你的头脑会随着脸部肌肉放松下来。一般两个小时的按摩比倒头就睡更能放松。
3、适当的体育运动：适当的体育运动，也可以治疗失眠。患者可以每周都做，每次2个小时，或者散步30分钟，每周3次，这样可以增加脑部的血氧供应，失眠自然就消失了，或早、晚轻松快步、散步30分钟。
温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
以上这些就是关于“失眠吃什么药最好？”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-0505-830
