常见的失眠的治疗方法有哪些

　　常见的失眠的治疗方法有哪些?失眠的治疗方法可谓是不胜枚举，因此只要失眠患者积极接受合理治疗，一定可以彻底摆脱失眠的困扰，那么常见的失眠的治疗方法有哪些呢?接下来南京失眠抑郁康复中心资深专家胡长海教授为大家介绍常见的失眠的治疗方法。

　　一、体育疗法。南京失眠抑郁康复中心专家指出，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

　　二、中医中药。珍珠母，性味归经，咸、寒。归肝、心经。功效：平肝潜阳，清肝明目。主治用于肝阴不足、肝阳上亢所致的失眠等诸证。》》》相关阅读：中医治疗失眠有哪些方法

　　三、安神保健枕。一般这种枕头是由弹性材料制成，枕面设计成两端高、中间凹的弧形，在枕面上均匀分布着数排乳状突起，能使人们在睡眠时始终保持正确的姿势，有效地解除疲劳和肩部酸疼，对头部穴位起按摩作用，具有调节神经、改善血液循环、安神助眠等保健功能。

　　四、按摩穴位。耳后的完骨穴，神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。

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　　鬼门十三针吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，鬼门十三针彻底治疗失眠不复发，彻底解决了西药治标不治本的缺陷，同时也弥补了我省中医针灸治疗失眠的空白，多年来帮助众多患者摆脱失眠的困扰。

　　温馨提示：治疗失眠的方法的确有很多，因此患者没有必要过于担忧，以免失眠没有治好又患有其他精神方面的疾病，只要患者积极接受合理治疗一定可以彻底摆脱失眠的困扰。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。