失眠是由哪些原因造成的

“我年纪大了，失眠应该是正常的情况吧？”很多失眠患者经常会有这般疑问，认为年纪越大，失眠就是正常情况。南京神康心理医院中医医院精神科胡长海主任指出，失眠跟年龄并没有多大关系，反而长期的失眠会引起各种不适，或潜藏着引发失眠的病理性病因。所以，无论是年轻人还是成年人，对于长期失眠应该及时重视，及时治疗。

专家深入探讨引起失眠的原因

1、患者本身的因素：那么也可以这样说，有的人就是先天体质较弱的人，容易患上各种疾病从而导致睡眠不好。对外界事物的变化也非常敏感，导致情绪变化比较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐多思多虑，容易失眠入睡困难。

　　2、还有就是不良的生活习惯对人们的影响：经过专家的讲述，由于晚上睡不着还有很多的因素，最主要的就是在饮食问题上。如饮食过于油腻，睡前大量饮酒，或者喝咖啡、可乐、浓茶等都会引起失眠。喜欢在床上看书、听音乐、看电视做这些与睡眠无关的事，可能导致生物钟紊乱，引发失眠。

　　3、潜在疾病引起的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

专家提醒：失眠症会诱发多种疾病出现

　一、导致健忘症：长期失眠的人会导致出现注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心。记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。

　　二、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

　　三、形成心脑血管疾病：经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄等现象，这样会严重影响到自身的供血，从而引起各器官的功能障碍，甚至引起中风，心脏病等疾病。

　　四、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。 其中打鼻鼾也是其中的一种。

　　五、癌症悄然而至：虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但专家们认为，经常失眠很有可能是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的重要法宝。

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温馨提醒：潜在的病理性原因引起的失眠，如：冠心病、心脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等，患者应当重视。