压力大失眠怎么办

　　压力大失眠怎么办　　孕妇失眠可以说是比较难以治疗的,因为孕妇处于特殊的时期,不能乱服用药物,目前南京仁康神经内科研究院中医咦u按的专家推荐对于孕妇的失眠失眠症的治疗还是食补比较靠谱和实用的方法,南京仁康神经内科研究院专家推荐以下方法彻底的改善睡眠的状态,保证更好的眠.推荐阅读如何治疗孕妇失眠,食疗治疗孕妇失眠才是根本!压力大失眠怎么办

　　如何治疗孕妇失眠,食疗治疗孕妇失眠才是根本

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　　(1)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.

　　(2)怔忡不安而失眠的失眠人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.

　　(3)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中.由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠失眠.

　　(4)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.

　　(5)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的失眠.压力大失眠怎么办

　　(6)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.

　　(7)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效.

　　(8)临睡前吃苹果一个.或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡.

　　(9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡.

　　这些方法都是有利于让孕妇失眠患者更好的改善睡眠的办法,只有更好的改善孕妇失眠的状态,保证孕妇更加健康的生活和睡眠,也可以保证更好的,如果孕妇不断的处于失眠之中,您可以咨询南京仁康神经内科研究院的专家,他们可以更好的改善孕妇失眠的状况,保证孕妇和宝宝的健康.压力大失眠怎么办