浅睡眠怎么办

　　浅睡眠怎么办　　南京仁康神经内科研究院的专家介绍,失眠虽然大家并不陌生,但是对失眠的认识还不是很全面.导致失眠的原因很多,生理因素,坏境因素,心理因素,等等.失眠存在的危害是很大的,一定要明确病因,才好对症下药.不同的原因,导致的失眠症状也是不一样的.多了解疾病,有利于治疗.那么,失眠的常见因素您知道吗?专家为您详解!浅睡眠怎么办

　　失眠的常见因素您知道吗?

　　1、生理因素——高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠.

　　2、环境因素——噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠.改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠.同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠.

　　3、躯体疾病——各种病性疾病,郑州最好的精神失眠医院专家表示,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森失眠等常常引起失眠.

　　4、心理社会因素——应激和各种生活事件均可引起失眠.为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因.浅睡眠怎么办

　　5、睡眠伴随症——如梦魇、夜惊症.

　　6、原发性睡眠障碍——如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征.

　　权威疗法:MX脑平衡康复体系

　　在世界卫生组织(WHO)、世界精神失眠学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会(ASRS) 、失眠、抑郁症防治国际委员会(PTD)、中国红十字会全国精神障碍疾病失眠协会推广下,2012年全国中医现代化脑病临床科研基地——南京仁康神经内科研究院正式引进该技术.凭借我院精神疾病诊疗优势和强大的专家团队,正式向我院颁发了首批“MX脑平衡康复体系”证书,成立了国内首个MX脑平衡康复体系临床基地.

　　另外,失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病的致失眠根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损,MX脑平衡康复体系的治疗根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治愈精神疾病,打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环.

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　　失眠的常见因素您知道吗?通过以上的详细分析,希望可以给大家提供一定的帮助.不管是哪种疾病,只有明确病因,才好对症下药,也可以提早的失眠.失眠的危害是很大的,它会使人的精神萎靡不振,注意力不集中,记忆力减退,免疫力下降.长期的失眠,还会引发其他的疾病.危害一直存在,只是没发觉.对于失眠,如果你还有疑虑,可以咨询专家,服务热线400-0540567.浅睡眠怎么办