江西失眠医院

　　江西失眠医院　　随着生活节奏的日益加快,竞争激烈程度的增加,人们愈来感受到来自各方面的压力和情绪困挠,且自身又无法调节,表现出生理或心理上的一些不适应症状,其中失眠是一种较常见的症状.早期的失眠症并不可怕,但是得了失眠症没有及时治疗,治疗方式没有选择正确,将危害身体身心健康!江西失眠医院

　　【症状分析】失眠症状表现

　　一、睡眠浅容易做梦

　　病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的.还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了.这也是失眠的表现.

　　二、睡眠质量差

　　许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感.

　　三、入睡困难

　　辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少.有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着.

　　四、睡眠感觉障碍

　　缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜.

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　　【警惕危害】失眠症危害身心健

　　健忘:长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致.并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘.江西失眠医院

　　肥胖:一般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加.

　　衰老:现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关.长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶.怎样才能减少或摆脱失眠?

　　疾病:临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等.

　　失眠症并不难治,但是治疗一定要选择最佳时机、运用专业疗法治疗,这样对于失眠的治疗才会更有效果!

　　——得了失眠怎么办,采用何种方式治疗失眠最有效——

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