失眠了怎么办

　　失眠了怎么办？失眠的危害是很严重的。不仅对自己的身体会造成很大的威胁。并且也会对生活和工作造成影响。严重者的精神也会崩溃。所以，治疗失眠就显的尤为重要了。那么，哪些方法能够治疗失眠呢?这里南京神康心理医院专家进行了介绍：

　　一。不要紧张。树立信心。寻求合理。有效的方法战胜失眠。失眠不是一种严重疾病。1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗。中药。西药。针灸。理疗。气功等。

　　二。失眠了怎么办？对于继发性失眠。以处理引起失眠的基本疾病或情况为主。一般来说。对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　三。对原发性失眠的治疗。最重要的是调整睡眠习惯。恢复正常的生物节律。睡眠时间各人不同。睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　四。一般失眠症经过病因。心理。躯体松弛治疗即可治愈。

　　五。临床上常用的安眠药分3大类。即苯二氮卓类。巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器。以免发生事故。儿童不宜。老年病人应慎重使用。肝肾功能减退者慎用。哺乳期妇女及孕妇忌用。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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