南京失眠医院专科

　　南京失眠医院专科，现在是一个充满竞争的社会,无论是大人还是小孩都有压力.现在儿童出现失眠的越来越多,而孩子正在发育成长的阶段,如果失眠的话,对孩子的身体发育、智力成长都会有一定的影响.那么,孩子失眠如何治疗好呢?南京失眠医院专科

　　怎么才能治疗孩子的失眠呢?下面就让南京市南京仁康神经内科研究院专家做了详细介绍.

　　1.松弛疗法:锻炼者安静平卧,先调匀呼吸,力求自然而非人为地使呼吸变深变慢,同时放松身体各个部位的肌肉.脑子中可以想象某种安静、轻 松的情景,以求心身同步放松.临睡前进行松弛锻炼,可以使觉醒水平下降,缩短入睡潜伏期,改善睡眠.对能理解整个放松过程的儿童和青少年效果较好.

　　2.心理治疗:给失眠患儿以关心和安慰,向其解释造成失眠的原因,说明失眠并不可怕,是可以治愈的;解除失眠的诱发因素,宣讲睡眠卫生知 识;这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱,促进睡眠.

　　3.让儿童养成一种良好的睡眠习惯,只有困了才上床,不要在床上躺的时间太长,不要陪睡,睡前少讲或不讲故事.南京失眠医院专科

　　4.改善睡眠环境:保证睡眠环境安静、温馨,室内温度适中,以摄氏25度为最理想.尽量做到睡眠时关灯,养成规律的睡眠习惯非常重要.

　　5.适当体育活动:体育活动既可解除学习的疲劳,又可以改善睡眠,甚至可以治疗失眠症.

　　我院最新采用中医绿色“MX脑平衡康复体系”以生物调节为治疗基础,依据全息理论将中医辨证、生物调节、心理疏导三者有机融合,针对不同症状及患者自身体质,进行多维、全方位的个性化治疗.综合调理补益,从而调节人体中枢神经系统和大脑微循环、改善大脑兴奋与抑制过程,修复受损脑细胞,调节内脏、疏通经络,疗程短,见效快,不复发.对失眠症、抑郁症、狂躁症、焦虑症、强迫症、植物圣经紊乱、精神分裂症、更年期综合症等起到彻底康复的作用.现已成功治愈数万患者,开辟了治疗此类疾病的新途径,为广大患者摆脱失眠抑郁症的困扰,带来新的希望.

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