南京哪里看失眠

　　南京哪里看失眠，每当出现失眠的症状时,都会伴随多梦的现象.虽然梦是一种正常的生理现象,但是失眠多梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不够有一定关系.而且失眠多梦不是指做梦的次数增多了,而是指患者对梦的记忆增加了.那么,是什么原因引起的失眠多梦呢?南京哪里看失眠

　　1. 药物因素.

　　有些患者在治疗其他疾病时,需要服用一些带有副作用的药物便常常诱发失眠多梦. 　　2. 年龄因素.

　　不得不承认的是,随着年纪的增长,失眠多梦的发生率也就越高.随着年龄的上升,身体素质下降,患者的睡眠时间、睡眠质量等都会受到影响.暂且不论老年人失眠多梦是什么原因,这很有可能是某种潜在慢性疾病的发病前兆,如果不善加调理,后果很严重.

　　3. 习惯因素.

　　有些失眠多梦患者因为夜里睡眠不足,就习惯晚起或是白天找时间补觉,白天睡得过多,就更好影响夜晚的睡眠质量,再次成为诱发失眠多梦是什么原因.此外,有些人抽烟、喝酒,同时认为喝酒有助于睡眠,实则不然.醉酒反而会影响睡眠质量,不如远离烟酒、多喝牛奶,晚饭尽量吃的少些、清淡一些.南京哪里看失眠

　　4. 生理因素.

　　此为导致失眠多梦是什么原因中最为常见的一种,例如饥饿、疲劳过度、机体疼痛、哮喘、牙疼等.在此类患者在明确使自己失眠多梦是什么原因后,只要祛除不适的症状即可安享睡眠.

　　5. 环境因素.

　　睡眠环境的舒适度是影响失眠多梦是什么原因中极重要之一.例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究.

　　6. 心理因素.

　　如果在白天的生活工作中遇到烦心的事情,或是感到焦虑、紧张、激动、愤怒或思虑过多等都可成为失眠多梦的原因.这就需要失眠患者在睡前稳定好自己的情绪,再麻烦的事情都留给明天去处理,现在睡觉才是最重要的事情.

　　南京市南京仁康神经内科研究院的专家表示,从中医角度来看失眠多梦是什么原因将十分有利于失眠多梦的治疗.失眠多梦的原因多因阴阳失和所致,因此对于失眠多梦的治疗最好采用中医治疗为好.如果您还有这方面的疑问,可点击在线咨询,与专家进行在线交流,专家会为您详细解答.南京哪里看失眠