江苏失眠挂什么科

　　江苏失眠挂什么科羊城晚报27日报道了深圳龙岗南联社区村干部周伟思被质疑有20亿资产,记者了解到,周伟思已被当地街道办约谈,相关部门正在调取房屋交易中心和车管所的资料,以证实其是否真有80多处房产以及20辆豪车.27日晚,龙岗区监察局称,已由区监察局牵头区相关部门成立联合调查组展开调查核实,为使调查工作公平公正,龙岗街道党工委决定在调查期间暂停周伟思社区常务副站长职务.江苏失眠挂什么科

　　20亿想必对很多人来讲都是一个天文数字了,但是有人却可以轻轻松松的坐拥.其实,每个人都有自己的苦恼,事项,通过不正当的非法手段获得这么多钱财,心情怎么会不忐忑,怎么会心安理得.一定会日日因为焦虑等情绪而导致夜夜失眠睡不着觉.

　　专家表示,焦虑是一种具有极大危害的情绪,长期焦虑很容易引发失眠等症状.而是面对我们的生活、工作,影响巨大、为害甚远,需要我们加以重视,积极预防.

　　如何预防失眠呢?下面,就请专家为我们介绍一下.

　　许多事情都会影响睡眠质量.专家为大家提高睡眠质量提出了六个好建议.

　　1.擦掉化妆品:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性.

　　2.不开窗:引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室.专家建议:关上窗户睡觉.江苏失眠挂什么科

　　3.晚上不打扫卫生:清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道,从而影响睡眠,专家建议:只在早晨打扫卧室.

　　4.卧室里只能摆放郁金香:卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应.专家建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险.

　　5.足部保暖:研究结果表明,双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差,专家建议,穿着厚袜子睡觉.

　　6.每天多睡15分钟:一个新的科学研究成果表明妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟.江苏失眠挂什么科