神经衰弱失眠怎么治疗

　　神经衰弱失眠怎么治疗？在疾病的治疗中人们总是了解的不多，而在治疗这种疾病的时候是需要我们注意很多问题的，找对了方式和方法才能彻底治愈所患疾病，得以康复，下文中是南京神康心理医院专家给的解释，日常生活中有怎样的方法能治疗神经衰弱病情。

　　一、站桩治疗

　　具体方法很简单：两脚开立与肩同宽，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重心落于两腿之间。

　　二、用手抓头按摩

　　神经衰弱失眠怎么治疗？用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢有较好的效果。此外，还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经性头痛、脱发等。

　　三、散步治疗神经衰弱

　　研究显示，神经衰弱患者进行较长距离的散步(2～3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好的患者可参加短距离的拉练或旅行参观，来转移注意力，改善情绪，锻炼体力;情绪较差、精神萎靡的患者适宜进行提高情绪的游戏或运动，如打乒乓球、打篮球、划船、跳绳、踢毽子等，也可在户外做轻量劳动。

　　温馨提示：南京神康心理医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

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