江苏最好强迫症医院

　　江苏最好强迫症医院　　强迫症患者如何自我调节?强迫症是一种常见精神疾病,强迫症是以无法控制的强迫思维和强迫动作为特征的精神疾病,强迫症如果不及时治疗,不仅影响了患者正常的工作和生活,还容易引发其它类严重的精神疾病,如何才能做好强迫症患者的护理呢?以下是南京仁康神经内科研究院专家的介绍,希望对大家有所帮助.江苏最好强迫症医院

　　良好的心态:很多强迫症患者把接受正规心理诊断和治疗当成是一种耻辱,认为只有“精神不正常”才会进精神病医院看“心病”,这种现象在医学领域这种心理被称作“病耻感”,严重影响了强迫症的治疗.只有消除“病耻感”,才能做到及时有效的治疗.

　　认知调整:强迫症并不可怕,强迫症治疗的关键是要对强迫症有正确的认识,消除疑病观念和紧张情绪,战胜恐惧心理,树立战胜强迫症的信心,并积极主动地配合治疗.

　　性格调整:强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于钻死理,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机.同时树立信心,勇敢乐观地面对挫折.　　江苏最好强迫症医院

　　调整好状态:强迫症患者应学会自我放松,适当地的调整自己的生活状态,如积极参加各种文体活动,这样不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩,同时也减轻了生活、学习上的压力,进而引发强迫症的恐惧和焦虑情绪也就会逐渐减轻.

　　转移注意力:做自己更感兴趣的事:当患者反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦.

　　以上信息是有关“强迫症患者如何自我调节”的介绍,相信您看了之后对此有了一定的了解.如果您还有更多的疑虑,可以前往医院面对面跟专家进行沟通,也可以在线咨询专家,的在线专家很乐意为您答疑解惑.江苏最好强迫症医院