江苏比较好强迫症医院

　　江苏比较好强迫症医院　　强迫症患者往往会有强迫行为和动作,这些行为是不由自主的,不受大脑控制,根据强迫症患者病情不稳定,且反复性较大,那么,如何治疗强迫症最有效呢?下面就请专家针对具体的抑制方法做一下讲解.江苏比较好强迫症医院

　　深呼吸

　　患者可以采用比较简单的深呼吸的方法,可以深深的吸气,甚至可以将自己的肺部想象成一个气球,尽量将这个气球充满.当感到气球已经全部膨胀了起来,就表明已经气沉丹田.保留两秒钟后,轻轻地、慢慢地将气呼出.吸气持续四秒钟,呼气也持续四秒钟.可以一边呼吸一边数秒.为了放慢速度,数秒的方法可以做些改变,如将"一秒"变成"一个千分之一",这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字.开始吸气时,脑子里便开始数,一定要将吸气坚持到数完"四个千分之一",之后以同样的方法呼气.

　　发挥想象

　　但强迫症患者出现强迫性行为和思维的时候,患者要学会尽量运用各种感官,听其声、嗅其味、观其形、触其柔,恰如亲临其景.患者可以充分的发挥想象,可以想象在一个暮春的下午,夕阳西下、余辉相映,自己踩在柔软的草地上,清新的野草味、花香味以及田园味阵阵扑鼻,不时还有鸟儿鸣叫、蜂蝶飞舞.微风拂面,就像小时候妈妈温柔的抚摸;柔光沐浴,就像出远门时父母的谆谆叮咛;高天远山令您心旷神怡.此时舒展全身,慢慢地做深呼吸,感到无比轻松舒坦.江苏比较好强迫症医院

　　如何治疗强迫症最有效呢?

　　上述方法可有效治疗轻度强迫症,对于自我调节无法达到效果的患者需要接受药物以及心理治疗,南京仁康神经内科研究院中医MX脑平衡康复体系很好将心理和药物治疗结合,从患者五脏入手,注重对五脏和脑器官的整体调节,调理“精”使与物质存在同序;调理“气”使与运动存在同序;调理“神”使与精神意志同序.三者整合的结果使人体的物质存在、运动存在、精神存在三位一体处于正常的生理范畴,达到治疗疾病的目的.江苏比较好强迫症医院