江苏治强迫症比较好的专科

　　江苏治强迫症比较好的专科　　强迫症在现实生活中比较常见,其实很多人都有不同程度的强迫症症状,也许我们体会不到强迫症人的痛苦,对于轻度强迫症的患者,可以选择强迫症的自我治疗方法,下面专家为您介绍一下强迫症的自我治疗办法.江苏治强迫症比较好的专科

　　以下就是三种强迫症的自我治疗方法:

　　1、顺其自然:任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它,如好像有东西忘了带就别带它好可,东西没收拾干净就脏着乱着呗.经过一段时间的努力来克服焦虑情绪.

　　2、心理治疗:让患者说出自己的紧张情绪,如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤,不幸遭遇等,把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来,说出自己的恐惧,也就降低了恐惧;说出了自己的紧张,也就缓解了紧张.江苏治强迫症比较好的专科

　　3、转移注意:当出现强迫症状时,要想办法转移注意了,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦.例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比较紧张了,那么就留20分钟赶路,因为时间紧,怕迟到,出门后注意力都在赶时间上,也就来不及再反复检查门锁了.

　　很多强迫症患者已经到了自己无法克制的地步,必须借助治疗,南京仁康神经内科研究院专家组经过多年的临床实践经验,独创“MX脑平衡康复体系”,该疗法结合了中药治疗和心里治疗,从患者五脏入手,注重对五脏和脑器官的整体调节,在临床治疗中,我院专家辩证施治,根据每人每病的症状的不同,制定不同的治疗方案,达到每人每病一方,在治疗过程中再以我院专家的心理疏导治疗为辅,能快速彻底治愈强迫症.江苏治强迫症比较好的专科