江苏治强迫症出名专科医院

　　江苏治强迫症出名专科医院　　患者该如何缓解强迫症?现今,强迫症已经成为临床上又一高发的精神疾病,人们在日常生活中对强迫症都有一定的了解,对于症状稍微较轻的强迫症患者,我们可以用自我调节的方法来帮助患者减轻强迫情绪,但是对于症状相对严重的患者,我们又该怎样缓解强迫症症状,强迫症的治疗方法有哪些!江苏治强迫症出名专科医院

　　南京心理医院专家表示:强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现是以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦.江苏治强迫症出名专科医院

　　我们又该怎样缓解强迫症症状,强迫症的治疗方法有哪些!专家说,有很多方法,比如:患者要改变自身行为:有强迫焦虑症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做.虽然一时无法改变感觉,但是却可以改变行为,必须转移注意力,进行自我调整.

　　患者要正视它:你必须了强迫焦虑症 症状,是来自“脑部错误的讯息”,知道这些强迫思考,是来自脑部生化的不平衡,你必须集中所有的心力,永远记得:“这不是我,这是我的强迫焦虑症在搞鬼!”患者可转移注意力:将注意力转移开,即使是几分钟也行.首先选择某些特定的行为,来取代强迫性洗手或检查.任何有趣的、建设性的行动都可以.好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等.江苏治强迫症出名专科医院