江苏看强迫症专科医院

　　江苏看强迫症专科医院　　强迫症的预防保健至关重要.强迫症的形成与受害人的性格以及所处的生活环境息息相关.在社会大家庭的压力之中生存,很多人都深受强迫症的困扰,必须早识别,早纠治.下面我们就如何做好强迫症的预防保健做一下介绍:江苏看强迫症专科医院

　　强迫症的预防保健最基本的要点是适应社会.不要也大多数人的心理特点严重偏离.一旦发现强迫性格缺陷,必须赴医学神经专科门诊积极纠治.此外应该明白,预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义.

　　首先,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美.不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题.

　　其次,学会顺其自然.强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来.因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境.江苏看强迫症专科医院

　　再次,学会享受过程,不过分看重结果.为所当为,做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果.

　　第四,对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断.丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定性.不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感.

　　第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来.

　　第六,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等.系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间.

　　强迫症的预防保健是不可或缺的,为了使我们的生活更加阳光,请您关注强迫症预防保健工作.专家提示:如果您还有问题需要咨询,咨询问题,专家将竭诚为您解答.您的健康是我们努力的目标!江苏看强迫症专科医院