江苏强迫症专业专科医院

　　江苏强迫症专业专科医院　　强迫症通过有效的治疗后,病情是能够得到控制和缓解的.那么,关于强迫症后期治疗应该办?又应注意一些什么呢?专家认为,强迫症后期治疗可以采取一些自我调节方法来辅助治疗.江苏强迫症专业专科医院

　　1.学会顺其自然,不要和大环境对着干.对自己的想法与情绪过分较劲的人,很容易强迫.强迫症的另一个特点是喜欢琢磨,他们活得不轻松,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来.因此,在思考问题时,要学会接纳控制不了的局面,不要钻牛角尖.

　　2.生活饮食方面来进行调节.如香蕉有助减少忧虑;燕麦有助摆脱焦虑 瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒等.江苏强迫症专业专科医院

　　3.心理暗示法.比如怀疑门没锁好,在第一次锁好门后,站在门前,心里反复告诫自己:“我已经锁好门了,现在转身离开,没事!”如此这样反复念叨几遍,并坚持这样做下去,不用多久就会改正过去的毛病.

　　我们可以通过以上这些方法来调整自己的情绪、缓解强迫行为.此外,专家提醒,关于强迫症后期治疗,对于一些症状严重的强迫症患者来说,还是应该求助于专业医生,在他们的指导下进行对症调治,这样才能快速恢复健康.温馨提示:如果您还有问题需要咨询,竭诚为您服务!您的健康是我们努力的目标!江苏强迫症专业专科医院