江苏哪儿能治强迫症

　　江苏哪儿能治强迫症　　在现代社会中,很多人患有强迫症,但是不同患者的强迫症的表现有各不相同.此病给很多患者带来身心及心理上的伤害.在生活中,患者要早摆脱疾病的困扰,要做到以下五种方法有效预防强迫症.江苏哪儿能治强迫症

　　第一,自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施心理治疗,如:行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等.系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间.

　　第二,强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断.丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感.不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感.

　　第三,不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美.不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题.江苏哪儿能治强迫症

　　第四,强迫症预防学会顺其自然.强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来.因此在思考问题时,要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境.

　　第五,家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者积极从事有益的文体活动,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来.

　　以上五种方法可以有效预防强迫症,相信大家对强迫症的预防方法有了一定的了解,如果有什么疑问,可以直接咨询本院医生,相信病情会很快得到好转的.咨询电话:.江苏哪儿能治强迫症