江苏哪个医院看强迫症好

　　江苏哪个医院看强迫症好　强迫症与一般的烦恼的区别在于:烦恼仅仅是单纯的烦恼,而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼.也就是说强迫症是双重的烦恼.江苏哪个医院看强迫症好

　　要预防强迫症首先要先了解什么是强迫症,简而言之:强迫症=正常的心理现象+摆脱

　　强迫症的治愈=放弃“摆脱”=接纳正常的心理现象=为所当为

　　强迫症的产生与人的个性有关,称为强迫型人格.有两类(1)固执、倔强、易激动、缺乏决断力.这两类型都具有善良、注重细节、求准确、爱整洁的共同点.(2)多疑,缺乏判断力,遇事犹豫不决,类似轻微的强迫症.

　　其次是心理社会因素,由于刺激-反应出现过多导致焦虑,使中枢神经系统的兴奋和抑制失调,从而导致习惯的形成.

　　另外家庭教育和社会环境的影响也起重要作用.特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响.江苏哪个医院看强迫症好

　　所以从小注意个性的培养是十分必要的.不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意.

　　注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健.

　　采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事. 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.坚持练习,必然有益.

　　参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点.江苏哪个医院看强迫症好