狂躁症主要的预防措施有哪些

　　狂躁症是一种很危险的神经性疾病，一旦人们患有狂躁症就会产生一定的过激行为对于人们的生活和工作造成一定的影响。因此及时的做好预防保健工作势在必行。那么，狂躁症主要的预防措施有哪些呢?

　　第一、注意饮食，保持乐观的心情

　　在生活方面，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。一般早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。保持乐观开朗的心情可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　第二、营造良好的家庭环境

　　兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。

　　第三、适当参加娱乐活动

　　对一般兴奋性较高的病人，不必限制其活动，可让其在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。

　　第四、注意饮食结构

　　用餐时最好让其单独用餐，以免因多说话精神不集中而影响进餐。若病人不肯按时进餐，可以将作好的饭菜送至正在忙碌的地方，病人常会自行进食。

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