南京最好的恐惧症医院

　南京最好的恐惧症医院　每个人的生命中，工作是很重要的一部分，要想拥有一份好的工作一定要有一个完美的面试。可是，很多人，尤其是刚毕业的大学生，对于面试都会有种恐惧感，感到紧张，不安，甚至面对面试官语无伦次，不知所措，这就是面试恐惧症。那么，怎么才能摆脱面试恐惧症呢?下面就由江苏省仁康神经内科研究院江发润专家为大家介绍一下。

　　一、肌肉放松。肌肉放松可以缓解压力，从头到脚每个地方的肌肉都要适当放松，放松肌肉时也努力让心情平静下来。

　南京最好的恐惧症医院　二、面试前看看书。全身心投入进去，可以放松压力，换种角色进入面试环节，没必要总在想自我介绍该怎么说。

　　三、心态放平。不要说自己不行，自己是努力找工作，为了这个职业，公司与我们是双向选择，而自己先对自己失去了信心，那么何谈去面对公司呢。

　南京最好的恐惧症医院　四、心理暗示。不断在心里为自己打气，鼓足勇气，认为我一定可以成功，我一直很优秀，我要好好表现。

　　五、面对面不要尴尬。面试时总避免不了面对面，这会让气氛很紧张，记住，千万不要看来看去，锁定面试官的脸、脖子、肩膀，这三个区域，就会避免目光对峙带来的尴尬。

　南京最好的恐惧症医院　六、告诉大家你很紧张。如果太紧张了，可以直接告诉大家我很紧张，说出来后，自己不但轻松很多，面试官也会对你的状态进行调整，再次减轻你的压力，也打开了尴尬的局面。

　　七、学会真诚。面试时不要因为自己很优秀，有很多话还没说完，就要打断面试官的话，不要欺骗，不要夸大，要实事求是，细心听公司的需要，有的时候你的一个动作就会决定你是否面试成功，千万要学会坦诚和尊重。

　　看了以上的内容，相信大家对面试恐惧症的缓解有了深刻的了解，也希望对大家有所帮助。如果您还有其他疑问，可以在线咨询或者拨打专家热线：400-0540-567与专家交流。

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