考试焦虑症的原因都有哪些呢

　　有一些学生一到考试的时候就非常焦虑，总是不开心，遇到事情总是想要去逃避，因此就让自己的生活发生了很大的变化，甚至有的学习还因此患上了焦虑症这个疾病，就让自己学习状况变得很差，那么考试焦虑症的原因都有哪些呢?

　　1、自身的知识基础：

　　有的考生自身的知识与他们过高的期望值之问有一定的差距，一方面考生的基础知识功底不太好;另一方面他们希望能在考试中获得理想成绩，使自己的自卑心得到充分的显示和满足，这些矛盾必然导致考生产生考试焦虑。

　　2、已考学科的影响：

　　由于前面考试的科目状况不佳，没有达到预计的理想效果，使考生对所考科目产生畏惧心理，也会产生考试然虑。

　　3、对考试取胜的信心很足：

　　没有应对失误等意外事情的心理准备，如遇到考题中有比较多的难题，也会产生考试焦虑情绪。

　　4、成功的期望值太大：

　　有的同学之所以会产生高度的考试焦虑，是因为把考试的成败对他们的作用，尤其是心理意义看得太重要，把这种成败看得过于绝对，甚至无法更改，这样就会产生焦虑并大大地提高考试焦虑的水平。如有的同学认为:(去年没考上)，今年如果再考不上，就太不可救药了。

　　5、外界环境的压力：

　　社会的典论，师长亲友的过高期望，会形成一个萦绕于考生周围的有强大压力的心理环境，势必导致考生产生考试焦虑。

　　每一位学生在考试之前都应该去保持良好的心态，要认认真真的复习，那样自己才不容易患上焦虑症，同时每一位家长都不能总是强迫自己的孩子，不要给自己孩子太大的压力，那样自己的孩子也不容易患上焦虑症。