南京仁康增高电话

 　　南京仁康增高电话增高长高，离不开丰富的营养，充足的营养物质能够促进骨骼吸收，南京仁康增高电话那么，增高中最重要的营养有哪些?南京神康医院增高诊疗中心增高科专家来为大家提出一些营养上的意见。

　　南京仁康增高电话增高中最重要的营养有哪些呢?

　　维生素C：由于目前外食非常普遍，加上速食店的流行，导致青少年对于蔬果的摄取非常缺乏，维生素C不足，所以要多注意。

　　维生素B群：与肌肉、血液、神经系统方面的健康很有关系，所以对正值发育期的青少年很重要。

　　钙：正值发育期的青少年需要大量钙质来帮助骨骼及牙齿的发育，吸收钙则需要维生素D及镁的帮助，故要多注意这些营养素的摄取。

　　南京仁康增高电话铁：是较易缺乏的一种营养素，缺乏易导致贫血、反应缓慢、脾气坏、注意力不集中等现象。

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