打篮球可以帮助增高吗

打篮球可以帮助增高吗打篮球可以帮助增高吗？青春期是长身高的最佳时期，青春期如何运动可以长高·青春期是长高的最后冲刺阶段·做什么运动有助于长高·相信科学增高才能与梦同行　　六岁起学打篮球正合适　　许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。对此专家介绍，儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。　　为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。　　除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行，接球的时候，手要向后缩　　无论是跟着老师练还是自己在校园里玩，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。另外，孩子在赛场上很容易出现手指戳伤。为此，孩子们在传球的时候，一定要在接球的一瞬间将手向后缩，不能伸出手指硬碰硬。而当孩子出现脚踝扭伤时，家长尽量不要帮他们解开鞋带。否则，扭伤的脚会迅速肿起来。而一旦肿起来，想消肿就很困难了。即便后来解开了鞋带，家长也应该用纱布将患处紧紧包扎好，防治受伤的脚肿大。此外，孩子受伤后，家长在24小时之内应该用一瓶冷冻的矿泉水为其冷敷，24小时之后再改成热敷。严重的要到医院求治。　　合肥时代增高诊疗中心　　1尖端的各种诊疗设备全自动检测系统等》》》若想了解更多点击这里，在线咨询专家　　2人文的诊疗环境设施：医院严格执行私密就诊、保护患者隐私。严格执行“一医一患一诊室”的私密问诊制度，就诊环境独立、安全。　　3作为大型医院，医院承担着广大人民群众者的责任，更是承担着科研创新的重责。医院不断发展性病诊疗，开展一系列医学研究，并斥巨资不断引进各种国际先进技术与设备，为广大患者服务，力求尽早接触患者的病痛，恢复健康。电话咨询　　4医院广纳海内外医学专家，临床诊疗，均由资深、权威、技术精湛、从医几十年的专家亲临亲诊、全程把关、规范化操作。　　温馨提醒：增高要注重方法，选择适合自己的增高方法，科学增高。如果出现长高障碍，建议选择正规专业的医院进行诊治，切勿耽误增高时机。如果还有什么疑问，可咨询合肥时代增高诊疗中心专家或拨打免费热线了解更多。

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