怎样让儿童长高

　　怎样让儿童长高?近日，有不少家长都向媒体反应市场上的一些增高产品、增高器械、以及骨科方面的断骨增高术“名不副实”。空军机关医院医学增高中心的专家指出，这些打着增高的幌子却没有增高实效的东西应该被当作“假冒伪劣产品”取缔。

　　此事经媒体报道以来立即引起剧烈反响，于是，一场围绕“儿童增高问题”的讨论在社会上沸腾起来。无数家长们忧心忡忡：增高产品有假，增高器材没用，增高手术不安全，那到底还有什么办法才能让儿童长高呢?

　　让儿童增高，注意“三高三低”

　　所谓三低，就是低油、低盐、低糖。低油就是少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣。低糖是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品的摄入;而所谓三高，就是高蛋白、高维生素、高纤维素。这些饮食调理的方法并不只是增高的方法，只能起到辅助作用，效果微小看不到。

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