女孩吃胡萝卜能有效长身高吗

女孩吃胡萝卜能有效长身高吗女孩吃胡萝卜能有效长身高吗?很多家长看到孩子个子矮小就喜欢给孩子买各种各样的东西吃，听说胡萝卜能长高，但是家长们又不是很确定，据了解孩子吃胡萝卜是有助于长高的，但是家长发现孩子比同龄矮一截时，就不要迷信这些说法，要及时的带孩子进行检查、治疗。
　　女孩吃胡萝卜能长个吗?　　孩子在生长发育的时候，身体需要很多的营养，尤其是维生素是人体需要的主要成份，我们必须的通过食物来弥补，胡萝卜中每100克胡萝卜中，含有蛋白质0。6克，维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪、胡萝卜、胡萝卜素、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是一种营养特别丰富的蔬菜。　　胡萝卜的营养价值含量很丰富，可以说在蔬菜名列前茅，是土豆的360倍，胡萝卜被人体吸收后会，会转化成为维生素A、维生素不但可以帮助人体增加免疫力、还可以养眼，经常吃不仅不容易感冒、还预防近视，保护眼膜。促进人体发育。　　胡萝卜能够长个的问题，家长千万不要误会了，吃胡萝卜的好处虽多，但只是起着有助于长个而已，不是说只管吃胡萝卜就能很快长个，看到孩子的身材矮小就给孩子不停地吃胡萝卜，不但不能帮助长个，反而吃多了会给孩子的健康带来影响，这样只会适得其反。　　胡萝卜怎么吃营养价值高呢?熟吃胡萝卜比生吃胡萝卜的人体吸收的钙率将比生吃的增加4-5倍，容易被人体吸收。所以胡萝卜最好的方法是煮熟吃。其中的大量的钙、铁、维生素等都可以促进人体健康的生长。　　帮助孩子长高，营养要均衡，要给孩子多吃些富含各类营养的食物，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。　　用科学有效的方法增高。选择增高医院要注意以下几点：　　看规模--合肥时代增高诊疗中心医学增高中心是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复为一体的现代化大型综合性医院。医院学科设置齐全、技术力量雄厚、医疗设备先进，具有很强的临床救治能力和国际交流能力及较高医学科研水平　　看专家--合肥时代增高诊疗中心医学增高中心邀请多位全国知名的增高科主任坐诊，每位专家从事儿童青少年发育障碍研究20余年，曾在我国儿童生长发育研究院专门进行增高技术研究与学习，获得博士学位。　　看设备--合肥时代增高诊疗中心医学增高中心医院先后斥巨资引进如超声骨龄测试仪、骨质密度检测仪、身体成分测试仪、飞利浦X光机、生物离子导入仪器等一大批高、精、尖的前沿设备。　　合肥时代增高诊疗中心，唯一实现科学增高的系统疗法：　　 合肥时代增高诊疗中心国际最尖端的“合肥时代增高诊疗中心”， 有效利用各种生物成分均衡人体长高的所有营养物质，促使脑垂体分泌大量生长激素，全面调节人体骨骼神经，刺激骨端软骨细胞的生长，使骨骼细胞新陈代谢分裂加快，始终处于激活状态，延缓骨骺闭合期。人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是脑垂体分泌生长激素。生长激素作用于人体长骨、骺板软骨，促进骨细胞的纵向分裂，从而实现长高。　　【温馨提示】：虽然胡萝卜有助于人体长个，单单只依靠这一种食物是不够的，平时家长还要共给孩子均衡的营养如，孩子成长骨骼所需要的各种的营养如蛋白质、氨基酸、如肉类、豆类、及蛋类等主要的食品，骨骼的生长还需要大量的钙质。缺少各种钙质骨化不足，导致骨变短变厚，这些都会骨骼的生长。

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