男孩子想增高运动、饮食都要怎么做才好-

　　　男孩子想增高运动、饮食都要怎么做才好?孩子在成长的过成当中饮食是非常重要的，孩子处于生长发育的关键时期，服用增高药品倒不如增高的饮食更利于孩子的身体健康。增高首先就要注重营养这个方面，在营养上没有及时的跟进很难真正的长高。经常参加体育锻炼的比不爱运动的人平均身高相差4～8厘米，有的甚至更多。那么，男孩子想增高运动、饮食都要怎么做才好?

　　男孩子想增高运动、饮食都要怎么做才好?

　　多食用奶制品。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素A等，而且消化率在98%以上，建议多吃。最好睡前喝杯牛奶。

　　多食用豆制品。含有丰富的钾、磷、钙、镁、铁、锌以及多种维生素。尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。家长不妨鼓励孩子多吃。

　　最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。跑步可以锻炼人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，因此跑步可以帮助增高。

　　合肥时代增高诊疗中心，唯一实现科学增高的系统疗法：

　　合肥时代增高诊疗中心国际最尖端的“合肥时代增高诊疗中心”， 有效利用各种生物成分均衡人体长高的所有营养物质，促使脑垂体分泌大量生长激素，全面调节人体骨骼神经，刺激骨端软骨细胞的生长，使骨骼细胞新陈代谢分裂加快，始终处于激活状态，延缓骨骺闭合期。人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是脑垂体分泌生长激素。生长激素作用于人体长骨、骺板软骨，促进骨细胞的纵向分裂，从而实现长高。

　　温馨提示：增高的实质跟骨龄跟骨骺线路的闭合状态有关，盲目的没有方向的追逐增高是不可取的，找准方法是关键，对于长高更多的是要付出行动，没有长高并不代表不能长高，很多人因为延误了病情而耽误了最佳的增高治疗机会造成遗憾，矮小者理应积极的到医院接受治疗。