青少年发育迟缓的日常护理

　　孩子发育迟缓要重视，造成小孩身材矮小的原因有很多，除了先天性的疾病之外，更多的是因为营养摄取不足、发育不良，导致的身材矮小。小孩的成长如果比较缓慢，父母就要开始注意了，很有可能，孩子的身高就会从此断送在父母手上。除了去医院做专业的治疗之外，日常的护理也是非常有必要的。

　　、运动是人体发育的重要条件：

　　我们要注意的是，运动并不等同于劳务，劳务是一成不变的重复动作无益身高增长。另外，运动量太小或太大的运动，都不会使身高增加。前者因刺激不够;后者则因其使身体极度衰弱而阻碍了生长。比较好的增高运动有打篮球、跳绳、排球、、引体向上、伸展体操等。

　　第二、青少年想个子长得更高要有一套自己的增高方案：

　　1、不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动;不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。

　　2、每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡，别睡午觉， 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。

　　3、不能抽烟，喝酒，误服含性激素的药物或食品，否则易患性早熟，如蜂王浆、含激素的饮料等。

　　科学安全有效的增高方法??H-OL双联增高疗法

　　骨骼中骨细胞在干预人体生长的规律。随后科研组专家们对骨细胞进行了深入研究，发现一种特有的离子，能够修复和调节人体内分泌功能，促进机体分泌生长素，加快生长因子机能。从而激活休眠的软骨细胞和促进造骨细胞分裂，延长骨骺线闭合时间。同时修复生长基因缺陷，转化为优良长高基因。这一惊人发现让专家们兴奋不已，同时也宣告成功破解了人体增高长高的密码。

　　原理：精确矮小病因基础上，通过“基因技术”促进生长激素的分泌和延缓骨骺线闭合，或“FCM骨骺线激活仪”重启骨骺线，刺激骨骼二次发育。

　　功效：突破遗传矮小限制，优化生长基因，帮助骨骼二次发育，平均增高5-30cm。

　　专家点评：最权威的增高技术，检测手段先进，治疗过程严格，要求患者必须在专家指导下治疗，对患者配合的要求高。

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　　【温馨提示】对于增高长高，一定要有科学的意识，坚持科学的增高方法，到正规专业的增高医院才会快速、安全的达到理想的高度，若您还有其他问题或疑问可以加专家QQ：咨询或拨打健康电话：。为方便患者就诊，生长发育科开通了网络在线咨询和在线预约挂号服务，预约后，凭预约号可优先就诊，无需排队挂号，如有需要与“咨询在线专家”进行提前网络预约。