想要长高了怎么办-

想要长高了怎么办?　想要长高了怎么办?当你走在大街上，会看到现在很多人都是很高的身材，矮身材的朋友就是寥寥无几，而且总是低着头站在角落里。特备是在地铁的时候，他们更是感觉到处都是人墙。那么，对于身材矮小的朋友想要长高要则么办呢?要采用什么样的方法才是合理的呢?下面就给大家介绍一下相关的办法。

　　一定要加强体育锻炼，不可以懒，要养成良好的早上起床去锻炼的习惯，可以跑跑步，打打篮球，打羽毛球，踢毽子等等，这些都可以很好的促进骨骼的生长，慢慢时间长久下来相信自己一定可以有一个很好的增高收获。

　　增高最重要的一点是不可以偏食，不可以挑食，要多吃蔬菜水果，多吃像苹果，梨，菠菜这种含有维生素多的食物，可以增加体质。有条件的话要多喝一些骨头汤，因为骨头含钙比较多，所以骨头汤对增高很有帮助。

　　想要增高，一定要保持一个好的心情，如果你成天的压抑闷闷不乐的，会严重的阻碍身体的新陈代谢，所以想要长高，首先就要保持一个好的心情吧，外加多锻炼，相信不久，你的增高梦一定会成功。

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　　专家温馨提示：想要长高了怎么办？若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加专家的QQ：，也可拨打专家的热线电话进行咨询：，权威增高专家为您答疑解惑。最后，祝您身体健康!

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