南京如何治焦虑症

　　南京如何治焦虑症　　焦虑症很多人都听说过,很多人估计也都见过焦虑症的一些症状,坐立不安啊、心情烦躁啊等等都是焦虑症患者表现出来的症状表现,但是,对于信息焦虑症很多人都是处于一种陌生的认识状态,信息焦虑症的危害大不大,我们都是一概不知的,那么,带着这些疑问,看下文南京仁康神经内科研究院专家的介绍.南京如何治焦虑症

　　何为信息焦虑症?

　　当外界信息的输入大脑,人体大脑就有高级中枢去综合、分析和判断,并进行一番信息加工.人如果在短时间内接受大量繁杂信息后,来不及分解消化,超出 机体的承受力,由此便会造成一系列的自我强迫和紧张.这种情绪非常接近心理疾病学中的焦虑症状,所以,这种因工作信息接触过多引起症状的情况被一些人称为 “信息焦虑症”.

　　以下是信息焦虑症病人常见的八大表现:

　　1. 一个小时要检查五遍以上手机,哪怕去深山老林度假也一样.当发现没有人来电或来短信是,有很深的失落感.

　　2.每天登录N遍电子邮箱,反复检查邮件.

　　3.当因为某种原因不能上网时,整个人极度焦虑难受,恨不得变成超人,飞到外太空去接受网络的超强吸引.

　　4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片,搞得鼻血喷张也乐此不疲,喜欢享受这类肤浅的快感.南京如何治焦虑症

　　5.总是怕自己跟不上潮流,会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情.当别人问到某个信息自己不知道时,情绪一下子就跌到谷底.

　　6.喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往.常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉.

　　7. 一天十来个小时地挂在MSN或QQ上,可以同时跟N个人聊天,闲下来一点点都会急得没法.

　　8.喜欢被信息淹没的感觉,玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感,不断延长游戏时间.但现实生活中有时会觉得自己一团糟.

　　平衡一直是我们人类提倡的端点,但是,在生活当中,我们也会及其容易失去平衡,在我们一方面害怕在拒绝信息的同时,另一方面也拒绝了信息背后潜在的线索和机会,因此,发现我们自身在不做主浏览这各种信息同时,我们就可能患上了信息焦虑症,信息焦虑症的可怕让我们不能够去轻易尝试,但是,抓紧机会治疗是最好的办法.南京如何治焦虑症