江苏焦虑症专家电话

　　江苏焦虑症专家电话　　可以采用食疗治疗焦虑症?焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感.发病于青壮年期,南女两性发病率无明显差异……下面就请南京仁康神经内科研究院失眠科的专家针对于“食疗治疗焦虑症”做一下介绍.江苏焦虑症专家电话

　　以下食疗治疗焦虑症的偏方:

　　银耳莲子汤:材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量.做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味.功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气.银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法.

　　枣麦粥:材料:枣仁30克,小麦30?60g,粳米100g,大枣6枚.做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥.功效:养心安神.适用于妇女烦躁、神志不宁心理恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗.

　　桑叶猪肝汤:材料:鲜桑叶200g,猪肝300g.做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可.功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等.江苏焦虑症专家电话

　　海带绿豆粥:材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量.做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥.食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用.功效:消暑解毒、利水泄热.

　　以上方法仅供参考,具体的治疗要在医生的指导下服用.

　　神经虚弱要怎么治疗

　　人怎样才干调剂、休息好呢?首先要在心理上得到休息,就是精力放松,要学会有节奏地工作,什么事情既要拿得起,又要放得下.其次,要调剂好脑力与体力的关系.用通俗话比喻,用脑时脑细胞处于紧张状况,而四肢活动的肌肉或细胞则在休息;而当活动时,肌肉或细胞处于紧张状况,而脑细胞则在休息,这样,“文武之道,一张一弛”,就叫劳逸联合.作为一个脑力劳动者,就应当恰当注意体育锤炼,在体育运动时,脑细胞得到了休息与调剂,这是恢复神经功效的好方式.江苏焦虑症专家电话