江苏焦虑症专科

　　江苏焦虑症专科　　南京仁康神经内科研究院医院的专家表示说怎样预防不正常焦虑症这种病的发生.江苏焦虑症专科

　　首先要去掉过重的精神压力,排除过分的紧张.

　　使大脑能够处于兴奋与抑制的谐调的交替状态,学习时要注意用脑卫生,特别是在考试前更应注意,要科学地安排学习内容,合理地安排学习时间.

　　踊跃参加文体活动,这样既锻炼了身体,又使大脑得到了积极的休息.江苏焦虑症专科

　　还要保证足够的睡眠.此外,还是要改变自己个性中的弱点,克服消极的情绪,学会适应.

　　当你发现自己的情绪经常处在焦虑状态时,可去接受心理咨询,必要时要到医院检查,不要贻误了治疗的时机.江苏焦虑症专科