吃什么长高

 　　吃什么长高长得矮不是我们错，因为我们随之父母，吃什么长高但是如果在后头你没有努力的话，那么就怪不得别人了。吃什么能长高，以下有几种食物可助长高。

　　1.每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;牛奶里面有很多的钙元素与其他营养物质，可促进骨骼生长。

　　2.吃什么长高每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐，鸡蛋里的蛋黄不要不吃，因为营养全在蛋黄里。

　　3.黑大豆，可用花生替代，不吃黑豆的话，也可吃花生，都是对长高有好处的。

　　4.多吃菠菜，不喜欢的话可以用青椒替代吃，菠菜与青椒里都能帮助骨骼。

　　5.吃橘子，利于钙吸收。但是橘子也不能吃多，因为橘子本身就是”火水果“，吃多了会上火。什么东西适量吃就好。

　　注意事项

　　想长高的话，还要多注意锻炼。

　　吃什么长高长高也有自身原因，可以去医院测一测骨龄。

　　温馨提示：合肥时代增高诊疗中心是我国是全国重点的国家级生长发育临床研究基地。60多年来，中心承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。我院创“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达6-28cm，至今已累计帮助上百万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。咨询热线： 4006634120 ;QQ:1405888124