女生应该怎么增高-

女生应该怎么增高?相信对自己身材不满意的女生对这个问题相当敏感，哪个女孩不想有个高挑的身材，如果你想让自己长得更高，不妨留意以下生长发育中心增高专家的建议：

女生应该怎么增高?

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯!

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简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。

温馨提示：无论是男生还是女生，要想改变身材矮小，都需要去专门的增高医院进行诊治，在医生的指导下，找出病因，再结合自身的具体情况，制定合理的增高方案。身材矮小一定要及早的诊治，不要错过了最佳的增高时机。

生长发育中心多年来承担着致力于对儿童 、青少年、成人的生长发育评测、指导、干预及治疗的科研与临床工作。由医院首创的“H-OL双联增高体系”等特色增高助长技术，临床增高均值达 6-28cm，至今已累计帮助数万名矮小症患者、增长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。

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