成年女性如何增高

　　专家指出，生活中不少女性由于过分追求美丽，没有用正确的方法减肥，身体各方面营养不足导致成年之后个子很矮，那么，成年之后的女性有没有办法增高呢?该如何增高呢?首先，在后天的生活中不要过分的节食，过 分的节食会导致营养不良，影响骨骼的生长，不利于长高;其次，可以做些女孩子喜欢的运动，比如跳绳、踢毽子、健美操等等;第三，保证充足的睡眠，最好不要 长时间的熬夜上网、看电视。除此之外，女孩子想长高，还需要保持好的心态，不要整天胡思乱想，这些不良的情绪也会影响生长激素的分泌，不利于长高。

　　大部分人18岁后骨骺开始闭合甚至完全闭合，长高开始减缓或停止。这时应尽早到正规医院检查，找出自己长不高的原因，然后结合病因，对症治疗，千万不要错过了最佳的增高时机。

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　　生长发育科医生提醒：患者朋友们!长高、增高都要讲究方式方法。当发现身高成了妨碍到您的障碍的时候，第一反应时去医院检查。我们遇到过很多因为错过最佳的治疗时间，而导致治疗困难增加等等问题的患者。及时行医，为的就是保证患者能够得到最好的康复机会，所以想要长高的朋友都应该行动起来，而不是挑选那个增高产品效果更好上浪费时间。

　　温馨提醒：如果孩子的生长出现问题，不要等待，早发现早治疗，效果才会更加显著。家长如果想详细了解，可以拨打24小时免费热线：与在线专家一对一沟通。